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龙眼十大产地排名
平南石硖龙眼（广西） 7-8月石硖。 大新龙眼（广西） 7-8月广眼、石硖。 茂名储良龙眼（广东） 7-8月储良、石硖。 东璧龙眼福建 8-9月东璧。 博白桂圆肉（广西） 7-8月广眼、石硖。
福建是我国龙眼的主要产地龙眼，大多集中在同安、南安、莆田、晋江、仙游、泉州等县市。这些地方出产的桂圆非常有名龙眼，营养价值很高。常见的福建龙眼品种有蛋桂圆、红心桂圆、东碧桂圆、立冬本桂圆、莆田桂圆等，在全国占比较高。
一般来说，盛产龙眼的产地是福建、台湾省和广西。这三个地区的龙眼品质最好，产量也很高。龙眼一般是每年夏天到秋天上市，大概是8月以后。桂圆是福建特产，一般有补心脾、养血安神的功效。
小规模产地还有海南、四川、云南和贵州省，龙眼原产于中国南部和西南部地区。龙眼有哪些品种石硖龙眼（1）石硖龙眼又名十叶、石圆、脆肉等。
龙眼正确保鲜方法
晒干：新鲜的龙眼果实可以直接晒干，也可以将其果肉去皮晒干，这样可以防止腐蚀和发芽，也可以延长保存时间。也是保存龙眼的常用方法。
冰箱保存法 将新鲜桂圆放入保鲜袋中，密封好，放入冰箱冷藏室，可以保存3-5天。如果需要保存更长时间，可以将桂圆放入冷冻室，冷冻保存，可以保存数月。
冷藏保存法 将新鲜龙眼外部的果皮风干，装在保温盒、保鲜膜或者保鲜袋中，放在4-6摄氏度的环境下冷藏保存。
龙眼一天吃几个合适
任何的食物都需要适量的吃，龙眼也不例外，一般每天吃10g-15g左右，也就是10个左右比较合适。
新鲜桂圆每天吃10g-15g左右，也就是10个左右比较合适。不管是吃什么，我们都要讲究一个量，新鲜的桂圆也是的，桂圆虽好，但是不可多吃的。
干桂圆一天吃几个最好 桂圆干一天吃10-20粒为宜。干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。
每天吃几个干桂圆好 建议一天吃10-15颗左右即可。干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此一般建议一天吃10-15颗左右即可。
一般适量食用是不会导致人体出现上火的情况的，但要是过量食用，由于桂圆性温，很容易导致人体火气加重，使人体出现长痘、恶心等上火症状，对人体的健康造成威胁。2 桂圆一天吃几个合适 建议一天吃8-10颗左右即可。
龙眼的功效与禁忌
营养丰富桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。性温大热桂圆性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。孕妇不宜食用孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。
龙眼性温、味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热的人就不宜使用。孕妇禁忌龙眼对于孕妇，特别是对早孕妇来说，却是一种“禁果”。
禁忌 ：患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。龙眼的功效与作用 龙眼治思虑过度失眠健忘。
龙眼在提高热能、补充营养的同时可以促进血红蛋白的再生，可以起到补血的效果，对身体起到补益的作用，还具有增强记忆，消除疲劳的功效。龙眼具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的作用，可起到美容、延年益寿的效果。
失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。妇女经期及产后：有补血功能。脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。不适人群：溼热停滞及内有痰火者忌服。
