草莓的营养价值及功效（草莓的营养价值及功效图片）

本文目录一览：

• 1、草莓的营养价值及功效有哪些?
• 2、草莓的功效是什么
• 3、草莓营养价值及功效
• 4、草莓营养价值功效作用,草莓营养液配方

草莓的营养价值及功效有哪些?

草莓草莓的营养价值及功效的功效和作用：抗癌。草莓富含维生素C等营养物质草莓的营养价值及功效，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

中医认为草莓的营养价值及功效，草莓有去火、解暑、清热的作用草莓的营养价值及功效，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。美容护肤 草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。

预防心脏病草莓当中含有黄酮等营养物质，这些物质可以避免会导致动脉堵塞的坏胆固醇形成，同时也具有一定的抗炎作用，可以保护心脏，对于预防心脏病来说有很大的帮助。

草莓可以保护视力 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

草莓可以润肺生津，健脾和胃，补气益血，凉血解毒。由于营养成分极易被人体消化吸收，成为儿童、老人及病人的最佳滋补果品。草莓可预防坏血病，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血等病有功效。

草莓是一种美味又健康的水果，尤其适合孕妇食用。本文将深入探讨草莓的营养价值和功效，帮助孕妇更好地了解这种水果。含铁质丰富草莓含有丰富的果酸，如柠檬酸和苹果酸，能促进肠胃对铁质的吸收，有效预防贫血。

草莓的功效是什么

开胃消食草莓的营养价值及功效，促消化。草莓中富含糖分及植物酸，果肉酸甜多汁，胃口不佳时吃几颗能增强食欲，有开胃作用。草莓中果胶和膳食纤维含量也不少，能刺激胃肠壁蠕动，有利消化，辅助治疗便秘，预防和降低肠部疾病的风险。

中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

改善皮肤状况：草莓中含有较多的维生素C及叶酸等营养物质，这些物质可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤皮脂腺分泌情况，进而起到改善患者皮肤状况的作用，能够美白皮肤，增加皮肤弹性。

草莓的功效作用有哪些呢草莓的营养价值及功效？下面为大家介绍。草莓的功效与作用草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效草莓的营养价值及功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

草莓营养价值及功效

1、草莓含有丰富草莓的营养价值及功效的维生素和矿物质草莓的营养价值及功效，每百克含维生素C高达80毫克草莓的营养价值及功效，远远高于苹果和梨草莓的营养价值及功效；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

2、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还含有有丰富的维生素BBC、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。

3、而且还有一种清香的味道，草莓里面含有很多种维生素和氨基酸，而且维生素C的含量非常高，比柑橘要高出三倍多，草莓还有含有钙、铁、磷等矿物质，它的营养价值非常高。

4、它含有丰富的营养物质，人们食用后会被人体吸收，对保护视力、促进消化、预防便秘有很好的效果。草莓的功效健胃消食草莓的营养价值及功效：草莓中含有大量的纤维素，有助于促进进食后胃肠蠕动，使胃中堆积的食物尽快消化，从而有健胃消食的功效。

草莓营养价值功效作用,草莓营养液配方

适用于草莓无土栽培营养液配方 草莓营养液的配方是根据草莓对大量元素和微量元素的吸收量配制而成的。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

用于草莓无土栽培的营养液含13种营养元素，其中大量元素有氮、磷、钾、钙、镁、硫，微量元素有铁、铜、锰、锌、硼、氯、钼。（1）配制原则营养液的配制，没有绝对的原则。