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关于体育中考双杠中分腿坐前进一次的问题
我是初三的体育老师，这个动作有2个要点，一个是”顶髋“，也就是你说的挺身，你已经做到了，还会掉下来是因为另一个要点，“分腿伸直，紧紧夹杠”，不然很容易屈膝造成完成动作困难，也就是你说的整个人掉下来。
【答案】：C 本题考查的是体操保护与帮助的知识点。
肩。双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以肩为轴。在双杠的支撑摆动动作中，应以肩为轴摆动。双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。
被压入支架后，双腿分开坐着。动作要点：蹬地，臀部弯曲，双臂下垂；一次性向前和向上发送臀部、制动腿和双臂快速振动压杆。吊臂支撑（单脚蹬地）弯曲上身，双腿坐。
双杠考试成绩评定 （一）测试内容 男生：跳上成分腿坐（5分）——分腿坐前进一次（3分）——两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（5分）——前摆下（3分）。
上海中考体育评分标准2022
1、耐力项目：1000米（男生）、800米（女生），必考项目。分值15分。力量项目：引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生，以下简称“仰卧起坐”）或立定跳远（以下简称“立跳”），考生从两个项目中选择一个。分值10分。
2、体育中考项目 男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。
3、上海中考体育考试项目评分标准2022：优秀标准85%以上。良好标准70%-85%。一般标准60%-70%。
双手分腿坐挺身前进示范课
摆姿势：先从站姿开始，正面站好。双臂自然垂直于身体两侧，脚距也要与肩膀等宽。这是起始位置。 坐姿：双手分腿分别向两侧伸展，向前移动身体，将臀部向下扫一遍，直到坐在地板上或垫子上。
未掌握正确的技术要领：部分初学者在练习双杠分腿坐前进时，可能尚未完全掌握正确的技术要领，导致动作不规范。这可能导致动作不协调，影响练习效果。身体不放松：在练习双杠分腿坐前进时，身体应保持放松状态。
一）教师与幼儿一道利用彩色水瓶做准备活动。
教师示范技术动作并进行讲解：动作方法，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍后仰，然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂，将球从头后向前上方抛出。发力顺序，屈肘、后仰顶髋、蹬地、收腹、挥臂。
体育教材分析
1、体育教材分析范文一 小学一年级至六年级体育教材与课例分析 体育教学是推行素质教育的产物。
2、分析体育教材 第一；分析体育教材的价值，主要从教育性、健身性、娱乐性、和长效性四个方面来分析。教材价值要实现“两个有利于”有利于增加学生身体健康、有利于提高心理健康水平。
3、体育课教案 篇1 教材分析 跳跃作为人体基本活动，深受小学生喜爱，也是小学体育教学的重要内容之一。本课教材是一项实用性较强的技能运动项目。
4、学习需要的分析 学习需要是指学生学习方面和目前状况与所期望达到的差距，及学生目前水平与期望学习者达到的水平之间的差距。
5、小学体育说课稿 篇1 教材分析 羽毛球教学是六年级的选用教材。羽毛球的技术有握拍、颠球、低手击球、高手击球等。本节课羽毛球教学六课时中的第三课时，本节课主要是复习准备姿势、握拍，学习低手击球，重点学习正手发球。
