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蛋白质粉的功效与作用,蛋白粉的作用和功效
1、蛋白粉的功效与作用1：对于高血压、高血脂蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白蛋白粉，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生蛋白粉；有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。
2、蛋白粉的作用与功效补充蛋白质蛋白质粉中有氨基酸种类比较多、而且性能比较好，要是吃优质蛋白质粉，能够有助于直接补充人体需要的蛋白质，可以很好地增强机体能力。
3、蛋白粉的功效与作用预防心脏病平时人们多吃一些蛋白粉，可以吸收一定数量的不饱和脂肪酸，能加快身体内胆固醇和脂肪的分解与代谢，而且能降低心脏负担，促进血液循环，能让心脏功能明显提高，可以预防心脏发生病变。
蛋白粉有什么功效?有什么品牌推荐吗?
增加肌肉质量：蛋白质是肌肉生长和修复的主要营养物质，适量的蛋白粉摄入可以提高肌肉质量，增加肌肉强度和耐力。增强免疫力：蛋白质是人体免疫系统所需的重要营养物质，适量的蛋白粉摄入可以增强免疫力，降低患病风险。
蛋白粉的减肥功效蛋白质粉是以大豆蛋白和乳清蛋白为原料，经过各道工序加工而成的营养食品，含高生物价蛋白质80%。
汤臣倍健 国内比较知名的保健品品牌，其生产的蛋白质粉的乳清蛋白从新西兰牧场的天然牛乳中萃取，高品质的原料保证了蛋白质粉的质量。
善存蛋白质粉 主要成分是大豆分离蛋白、全脂奶粉等，主要功效是补充优质蛋白营养，是市面上比较常见的牌子。汤臣倍健蛋白质粉 这个牌子可能进入中国的时间比较短，而且很多人都是因为明星代言知道这个牌子的。
什么蛋白粉比较好?
1、肌肉科技蛋白粉 作为一家知名蛋白粉的运动营养品牌蛋白粉，肌肉科技以其高品质的产品和良好的口碑赢得蛋白粉了广泛的好评。他们的蛋白粉采用优质蛋白质来源蛋白粉，如乳清蛋白粉、大豆蛋白粉等。
2、康比特乳清蛋白质粉 康比特的喝起来比较舒服，粉质的话比较细腻，溶解之后也不会有沉淀，口感上比较顺滑，而且这款的话吸收效果也比较好，对缓解肌肉酸痛也有一定的作用，很实用。
3、蛋白粉比较好的牌子有：善存蛋白质粉。善存蛋白质粉中含有大量的大豆蛋白和牛奶蛋白，营养价值较同类产品更高，且善存蛋白质粉是一种低乳糖的产品，非常方便冲泡饮用。汤臣倍健蛋白质粉。
4、系列： 乳清蛋白粉 推荐理由：超大的一桶作为运动补剂，真的不错。香草口味的很好喝，如果你每天运动之后特别累，适合这个时候喝，效果真的不错冲泡的时候也不结块，吸收消化的也很好，消化吸收的非常好。
5、POWER BUFF蛋白粉（1kg一罐270元） 非常有名的国产乳清，蛋白质含量70%，同时里面还添加蛋白粉了益生菌可以帮助人体更好的吸收消化。此外炽炼肌酸采用的是微粉技术，粉质非常的细腻，在相同的纯度下，炽炼肌酸吸收的更快速。
蛋白粉可以直接吃吗?
1、当然可以蛋白粉，只要蛋白粉你吃得下。一般是将其兑入温牛奶、豆浆、粥、汤等中，一定注意不能温度过高。
2、可以，蛋白粉只要你能成功吃下去，都是可以蛋白粉的，只是干吃口感有点干，不是所有人都喜欢这种方式，但是有一点非常好，可以不用洗杯子。
3、蛋白粉是不可以直接吃，蛋白粉应该用温清水调和，调和后缓慢食用，经消化道吸收后被人体逐渐吸收、消化才能被人体吸收，达到最大的生物利用程度。
4、通常需要经过深层次加工或混合其他食材才能食用，不能直接冲泡食用。如果直接食用，可能会存在微生物细菌污染和重金属超标等安全问题，甚至可能会致癌。因此，不建议直接饮用WPC80浓缩乳清蛋白粉。
蛋白粉的十大品牌
蛋白粉的十大品牌有：肌肉科技、康比特、汤臣倍健、纽崔莱、健乐多、康恩贝、五和医养堂、奥普帝蒙、美瑞克斯、康宝莱。肌肉科技 知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量最高的进口运动营养品牌之一。
十大乳清蛋白粉品牌是Muscletech、汤臣倍健、康比特、Nutrend、欧普特蒙、MP、艾恩麦斯、欧力姆、BSN、Mutant。
纽瑞优 Neurio （纽瑞优）品牌源于澳洲和新西兰，2015 年纽瑞优团队成功研发纽瑞优乳铁蛋白调制乳粉，终于将这一神奇的功能性食品奉献给热爱健康的人们。
